成为父亲后，我不再自由了
成为爸爸的这9个月，是我人生中最混乱、最疲惫、最焦虑的时刻。
但同时，也是人生中最值得记录的时光。
因为我不再自由了。。。
我想，我终于能够体会天下的全职妈妈们，
每天在失去什么，又在守护什么。
可以很负责任地说
这世界上没有任何一份职业的“转换成本”，比“全职妈妈”更高。
如果有差不多接近的，那就是“全职爸爸”。
没有“上下班”的固定时间；
没有“完成KPI”后的成就感；
他们在用自己的生活节奏，
去成就另一个生命的成长。
01 最自由的工作，最不自由的自己
过去的半年里，
我每天都在“全职妈妈的视角”中生活。
于是最近，
我反复在问自己一个问题：
为什么我会感觉，比以往任何时候都更不自由？
其实近十年来，
我从未真正过过那种“朝九晚五”的生活。
我一直都不用打卡上下班，
也不用挤地铁通勤，
我可以WFH（在家工作），
也可以在任何地方写稿、拍片。
这些在旁人看来，我应该是那种“自由到发光”的人吧。
但现实却是，我从来没有像现在这样，
感到被时间、被身份、被责任
困住得如此彻底。
02｜我以为我能应付一切
我一直以为自己可以轻松胜任“全职奶爸”。
因为我一直都很喜欢小孩、我也很擅长下厨，家务活也不在话下。
从Michelle怀孕开始，每一顿营养餐都是我亲手准备。
做月子餐、给宝宝换尿布、哄睡、半夜喂奶
小新8个月以前我甚至能闭着眼换尿布
（当然现在难了，就像跟一只小猴子打游击战）。
我以为自己足够能干、工作时间地点自由，
什么样的挑战我都可以轻松应付！
但我错了！
而且
大错特错！
育儿真正的挑战，
不是你能不能“做”，
而是你能不能“不做！”
不工作、
不更新内容、
不回应合作邀约、
不去抓住那些机会！
这种“放下”，才是我最不擅长的事。
🕊️“自由不是想做什么就能做什么，而是你愿意放下什么。”
03｜心理拉扯，比身体疲惫更难受
我的内心里，
就像是住着两个不同版本的自己。
一边，
是成堆的工作、计划、
满满的创作灵感、
一个个合作的邀约、
未完成的写作、剪辑草稿；
另一边，
是怀里的孩子、手里的奶瓶、厨房的锅碗瓢盆，
和经历了巨大生理和心理变化的太太。
我知道，他们都需要我；
我也知道，我很热爱我的工作，我的创作和分享！
于是，我试图在生活和工作中找到一种“平衡”，
这里是我一周的日程：
时间上的限制：
周一到五：(白天从7点开始)
给宝宝喂4顿奶、2顿辅食、2-3次哄睡、换至少4次尿片
2次户外活动、2次陪玩、洗奶瓶、奶泵两次，然后打扫卫生，
午饭，就给自己塞一个三明治，并且站着吃完。
然后做晚饭、直到晚7点洗澡后，Michelle接班完成哄睡。
期间，趁小新的小睡时间见缝插针的工作一小会儿。（大概每次30分钟-1.5小时不等）
为了能多工作，我尝试过凌晨4点起床，也尝试过等孩子晚上睡了之后，再工作几小时，但效果都不理想。（主要是早起有时会把孩子吵醒，而晚上是我实在没有打多少精力和体力了）
周末：Michelle会接手，给我多一些时间去做自己喜欢的视频创作。
所以一早，我会出去拍片，中午回家做饭，洗碗。
下午剪辑，写作，去健身房。
然后回家做晚饭，遛娃，一起给孩子洗澡。
周日买菜，然后重复。
地理上的限制：
在过去的9个月里，
我的活动范围局限在家周围1-2公里，
独处的时间是
清晨或者晚上去健身房的1小时。
我的纠结：
刚开始我还可以勉强找到一种平衡。
但过去一两个月里，随着孩子的精力越来越旺盛
更加紧密的安排开始掏空我的精力，
我也越来越难找到时间的缝隙去工作、
我开始怀疑自己：
是不是在错过了什么？
是不是掉队了？
我会纠结于，
做吧，我可能会错过一些无法复制的珍贵时光
不做吧，我会不会除了错失机会？
或者，可能会被认为是个拖延、懒或者不作为的人。
说实话，
我曾担心过Michelle会产后抑郁，
我曾担心过小新会没有安全感。
但，我从来没想过，
那个情绪濒临崩溃的人，
竟是我自己。
而她，
我的太太Michelle却一直在安慰我、鼓励我，
给我分享她读《臣服实验》的心得
尽力让我能有自己的时间，去做自己的事。
我知道她想让我轻松一点。
而我，
如今却变成了那个需要被安抚的人。
“人生最沉重的负担不是失败，而是选择的悔意。”
——米兰·昆德拉
04｜原来自由，是一种错觉
以前我总觉得，
自由，就是“想做什么，就能做什么”。
但后来我意识到，
那其实是一种错觉。
真正的自由，建立在几个前提上：
- 你能掌控时间
- 有专注工作的空间
- 你有良好的精神状态和身体状态；
- 你有自己的节奏
- 能获得回报
- 拥有工作和生活的边界感。
其实，这就是自由。
而当你成为父母之后，节奏、回报和边界感就不再属于你。
宝宝的作息、情绪、成长，每一个变化都可能打乱你的计划。
你没有“完整的一天”，
没有“确定的时间段”。
你永远在线，
却随时被打断。
只能在碎片时间里找回自己。
这段经历是可贵的，
它让我特别能理解许多全职妈妈：
她们不是不工作，
而是已经在“全天后的工作”；
她们不是不想有自己的生活，
而是每天的时间和精力早就被生活榨干；
她们不是“没目标”，
她们只是把目标放在现在来说最重要的事情上。
05｜重新定义“自由”的意义
而就在前两天，
我经历了一次情绪的小爆发，
我无法快乐起来，
一整晚睡不着
脑子里反复想的是：
生活中，
我是不是做得不够？
工作上，
我是不是已经掉队了？
似乎我怎么选都是不对，
而牺牲哪个也都不行，
但，
我又找不到一个完美的平衡，
所以一种无力感，油然而生。
第二天，我们一起去马来西亚给宝宝买东西（车程+过海关大概1-2个小时之间）
他不适应新环境，所以晚上11pm惊醒之后，我们哄了4个小时才睡着。
所以，我们也没怎么睡，我还感冒了。
这几天思考下来，我突然明白了一件事：
真正的自由，
不是“你能做什么”
而是你清楚地知道：
什么事才是此时此刻最重要的，
然后你愿意放下其他一切。
这让我想起《臣服实验》的作者迈克尔·辛格（Michael Singer）讲，
他年轻时也一直努力地去掌控生活，
想让所有事情都按照自己的意愿发展。
结果却发现，他越想控制，生活反而变得越混乱、越疲惫。
后来，他做了一个大胆的实验：
彻底放下所有的执念，不再去强求任何结果，
而是顺着生活出现的每一个机会，去接受它、去经历它。
结果，你猜怎么着？
他的生活不仅没有失控，反而发生了很多远超他想象的奇迹。他事业成功了，内心也第一次感受到真正的平静和自由。
说实话，这个故事让我一下子就想到了
道家常常提到的那个概念——“无为”（Wu Wei）。
无为，并不是什么都不做，并不是摆烂、退休、随波逐流
而是你，不再纠结于数据、不再焦虑于欲望、
不再勉强去追赶原本就不属于你的生活方式。
珍惜你现在拥有的一切，放下所有的执念，
顺着生活出现的每一个机会，去接受它、去经历它。
这样，反而能有更好的结果。
07｜慢一点，反而更值得
这一年来，我其实早预感到很多计划会被搁置，
工作会减少、内容的更新节奏会乱、合作会推迟。
但说实话——我没有后悔过。
我当然也会担心
担心过会掉队、计划会被打乱……
可同时，
我更怕忽略了和Michelle的深度连接和交流，
我更怕错过小新第一次翻身、第一次坐、第一次站、和大声欢笑的时刻，
所以，
在凌晨三点抱着宝宝踱步哄睡时，
轻轻地对自己说一句：
“他现在需要我，而这，就是我现在最重要的工作。”
而这，是用再多“成功”都换不回来的珍贵感受。
所以，如果你是丈夫，
或者你身边的伴侣是全职妈妈，全职爸爸
请你读到这里的时候，多看她/他一眼，
哪怕你什么都说不出，也请告诉她：
“你真的辛苦了，我知道。”
“真正的理解，不只是站在对方立场想，而是愿意陪对方走一段。”
08｜写在最后：我们终会找回那个“自己”
当然，
我仍然一个追逐理想的人。
身上的标签不少，
但现在，我更重要的身份是：
Michelle的丈夫、小新的父亲
我希望Michelle更健康，更轻松，更安心；
我也希望在小新需要我们的这些年里，
我们能毫不犹豫地，陪在他的身边，站在他的身后。
我们的三人小家庭会逐渐磨合，
我们终会一起从整个家的角度，找到最优的解决方案。
但现在，先让我把专注点放回到我可以掌控的事情上。
现在的小新已经会爬、会站，也慢慢能表达情绪了。
我知道他对我还有依赖，
但终有一天他会学会走路，他会慢慢长大，
有一天他也会跑向世界。
我也希望，随着他的成长，
我也依然能是一个称职的父亲，称职的丈夫。
同时，我也希望我能勇敢地做我自己！
“自由，不是你可以去哪里，而是你愿意留下哪里。”
——余华
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